KOPFBLÜTE
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG - MBSR ACHTSAMKEITSTRAINING - KUNST- UND KREATIVTHERAPIE - COACHING
Herzlich willkommen
Jeder Mensch trägt ungenutzte Potenziale in sich, die darauf warten, entdeckt zu werden.
In meiner Beratung begleite ich Sie dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und sich selbst besser kennenzulernen. Gemeinsam erkunden wir Ihre persönlichen Themen und Herausforderungen, um Klarheit und innere Stabilität zu finden.
Diese Reise zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Balance müssen Sie dabei nicht allein antreten - ich stehe Ihnen zur Seite, um Sie auf diesem Weg zu begleiten.
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich verstanden und angenommen fühlen können.
Mit Einfühlungsvermögen und fachlicher Unterstützung helfe ich Ihnen, sich selbst wieder näherzukommen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen neue Möglichkeiten zu entdecken.
Ihre Nadine Straßer
Gut zu wissen
Ich arbeite nach wissenschaftlich fundierten Methoden und Standards und habe meine Ausbildungen nach den Lehren von Dr. Björn Migge absolviert.
Die vermittelten MBSR-Achtsamkeitsmethoden basieren auf den Lehren von Prof. Jon Kabat-Zinn und sind ebenfalls wissenschaftlich anerkannt.
Ich bin zudem im „Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater“ eingetragen.
Die Praxis
"Ich lade Sie ein an einen Ort des Vertrauens – einen Raum, in dem Sie ganz Sie selbst sein dürfen."
Mein Praxisraum im Herzen der Passauer Altstadt (direkt am Residenzplatz) bietet einen sicheren und einladenden Ort, an dem Sie sich in Ruhe öffnen können.
Hier herrscht eine Atmosphäre des Vertrauens und der Wertschätzung, die es Ihnen ermöglicht, sich vollständig auf den Prozess der Veränderung einzulassen.
Der Raum ist darauf ausgelegt, Sie in Ihrer individuellen Reise als Ruheort zu begleiten - ob bei Gesprächen, kreativen Methoden oder anderen therapeutischen Ansätzen.
Mögliche Settings
In meiner Praxis erwartet Sie eine ruhige und geschützte Atmosphäre,
in der Sie Ihre Gedanken ordnen und neue Perspektiven entwickeln können.
Alternativ biete ich Ihnen die Möglichkeit eines Walk & Talk an,
bei dem Sie psychologische Begleitung mit Bewegung und Achtsamkeitsmethoden an der frischen Luft kombinieren können.
Für eine flexible, ortsunabhängige Betreuung steht Ihnen auch die Online-Beratung zur Verfügung, mit der Sie bequem von zu Hause aus Unterstützung erhalten können.
Vertraulichkeit
Vertrauen ist die Grundlage einer erfolgreichen Zusammenarbeit, und Ihre Privatsphäre wird stets respektiert.
Selbstverständlich behandle ich alle Themen, die im Rahmen der Beratung besprochen werden, mit höchster Vertraulichkeit.
Absageregelung
Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen spätestens 24 Stunden zuvor abzusagen.
Andernfalls muss ich das Honorar für den Termin vollständig berechnen.
Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.
Beratung, Coaching, Therapie
Psychologische Beratung Erwachsene und Senioren
Jeder Lebensabschnitt bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich
- sei es im Beruf, innerhalb der Familie oder im Bereich des persönlichen Wohlbefindens.
In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, belastende Situationen zu bewältigen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Gemeinsam finden wir individuelle Lösungswege, um Ihre innere Balance zu stärken und mehr Lebensqualität zu erreichen - unabhängig vom Alter.
Psychologische Beratung Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche stehen in ihrer Entwicklung vor vielen Herausforderungen - sei es in der Schule, im Freundeskreis oder innerhalb der Familie.
In meiner Beratung biete ich den jungen Menschen einen geschützten Raum, in dem sie ihre Gefühle und Sorgen offen ausdrücken können.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Selbstvertrauen zu stärken, Lösungen für belastende Situationen zu finden und einen positiven Umgang mit Emotionen zu entwickeln.
MBSR Achtsamkeitstraining
Ein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance: Achtsamkeit ist mehr als eine Technik - sie ist eine Haltung, die hilft, im hektischen Alltag zur eigenen Mitte zurückzufinden.
Sie ermöglicht es, den Moment bewusst wahrzunehmen und Gedanken, Emotionen sowie körperliche Empfindungen mit Klarheit zu begegnen.
Regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann Stressmuster auflösen, das Immunsystem stärken und die Schlafqualität verbessern.
Im Coaching wird das Achtsamkeitstraining mit Methoden aus der Verhaltenspsychologie und dem Stressmanagement kombiniert, um Geist und Körper zu stärken und langfristig mehr innere Ruhe und Resilienz zu fördern.
Kunst- und Kreativtherapie
Gefühle und Gedanken lassen sich oft nur schwer in Worte fassen.
Die Kunst- und Kreativtherapie bietet einen alternativen Weg, innere Prozesse sichtbar zu machen und zu verarbeiten.
Durch künstlerische Techniken können emotionale Blockaden gelöst, das Selbstbewusstsein gestärkt, und neue Perspektiven entwickelt werden.
Diese Methode fördert die persönliche Entwicklung, hilft in Krisensituationen und unterstützt beim Ausdruck belastender Erlebnisse.
In einem geschützten Raum ermöglicht die Kunst- und Kreativtherapie Selbstentfaltung und trägt zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden bei.
Entspannungsangebote
Mehr Ruhe und Wohlbefinden für Körper und Geist: Stress und innere Anspannung können sich nicht nur auf das seelische Wohlbefinden auswirken, sondern auch körperliche Beschwerden verstärken.
Durch gezielte Entspannungsübungen lassen sich Verspannungen lösen und das innere Gleichgewicht kann wieder hergestellt werden.
Gleichzeitig werden die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert, wodurch Regeneration und Wohlbefinden gefördert werden.
Ob Atemtechniken, Meditation oder andere bewährte Methoden – gemeinsam finden wir die passende Entspannungstechnik, die Sie dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Ehe- und Paarberatung
Gemeinsam neue Wege finden:
Beziehungen sind das Fundament unseres sozialen Lebens.
Umso belastender können Konflikte sein, die das Miteinander erschweren und zu Distanz führen.
Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen,
oder festgefahrene Muster können die Harmonie in einer Partnerschaft beeinträchtigen.
In der Paarberatung steht eine offene und wertschätzende Kommunikation im Mittelpunkt.
Gemeinsam erarbeiten wir neue Wege, um das gegenseitige Verständnis zu fördern, Konflikte konstruktiv zu lösen und einen neuen Zugang zueinander zu finden.
Ziel ist es, die Beziehung nachhaltig zu stärken und eine vertrauensvolle Basis für die gemeinsame Zukunft zu schaffen.
Systemische Familienberatung
Die systemische Familienberatung richtet sich an alle, die Herausforderungen innerhalb ihrer Familie angehen möchten.
Sie hilft, festgefahrene Muster zu erkennen und Lösungen zu finden, die das Miteinander in den Mittelpunkt stellen.
Ziel ist es, das Verständnis füreinander zu vertiefen und eine harmonische Kommunikation zu fördern, um ein ausgewogenes und unterstützendes Familienleben daraus entstehen zu lassen.
Durch diese ganzheitliche Betrachtung werden nicht nur Probleme gelöst, sondern auch das familiäre Zusammenleben langfristig positiv verändert.
Trauerbegleitung
Der Verlust eines geliebten Menschen ist schmerzhaft und überwältigend.
In dieser schwierigen Zeit stehe ich Ihnen zur Seite und begleite Sie einfühlsam über den Trauerprozess hinweg.
Gemeinsam finden wir Wege, um mit den starken Emotionen umzugehen, Erinnerungen zu bewahren und einen Heilungsprozess zu unterstützen, der in Ihrem eigenen Tempo stattfinden darf.
Mein Ziel ist es, Ihnen Halt und Kraft zu geben und Ihnen zu helfen, in dieser Zeit des Abschieds Orientierung zu finden.
Unterstützung nach Klinikaufenthalten
Nach einem Klinikaufenthalt kann der Übergang in den Alltag herausfordernd sein.
Ich unterstütze Sie dabei, die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren, stressige Phasen zu bewältigen und gesunde Routinen zu entwickeln.
Gemeinsam stärken wir Ihre Ressourcen und finden individuelle Lösungen, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Strategien gegen
die Einsamkeit
Einsamkeit kann jede*n treffen – unabhängig von Alter oder Lebenssituation.
Ich helfe Ihnen, innere Blockaden zu erkennen, neue Kontakte zu knüpfen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Gemeinsam finden wir Wege zu mehr Verbundenheit und Lebensfreude.
Hypno-Coaching, Trance und Imaginationsarbeit
Hypno-Coaching ist ein sanfter Weg, Zugang zum Unterbewusstsein zu finden und innere Prozesse positiv zu beeinflussen.
Ob zur Stressbewältigung, Verhaltensänderung oder Stärkung des Selbstvertrauens – in sicherer Begleitung erleben Sie die Kraft tiefer Entspannung und innerer Klarheit.
Das Leben beginnt
nach dem Wendepunkt
Manchmal führt uns das Leben an eine Schwelle, an der nichts mehr ist wie zuvor – nach Trennung, Verlust, beruflichen Veränderungen oder anderen Umbrüchen.
So schmerzhaft solche Wendepunkte auch sind, sie bieten die Chance, das Leben neu zu ordnen und sich selbst kennenzulernen.
Zurück ins Arbeitsleben – mit neuer Stärke und
ohne Angst
Nach einer psychischen Erkrankung den Weg zurück ins Arbeitsleben zu finden, kann verunsichernd sein.
In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, Schritt für Schritt wieder Stabilität und Vertrauen zu entwickeln.
Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie Sie Ihre Stärken nutzen, Belastungen besser bewältigen und sich im beruflichen Alltag gesund integrieren können – in Ihrem Tempo und mit dem Blick auf das, was Ihnen wirklich guttut.
Ein starkes Team – gemeinsam wachsen
Zusammenhalt im Team entsteht, wenn Vertrauen, klare Kommunikation und gegenseitige Wertschätzung gelebt werden.
In meinen Teambuilding-Seminaren unterstütze ich Gruppen dabei, ihre Zusammenarbeit zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und ihre Stärken gezielt einzusetzen – für mehr Freude, Motivation und Erfolg beim gemeinsamen Arbeiten.
Business Coaching
Ich begleite Gründer:innen und Start-Ups dabei, Produkte und Dienstleistungen zu entwickeln, die nicht nur funktionieren – sondern berühren.
Grundlage ist die von mir entwickelte KEI-Methode:
Kreation = Emotion + Intuition
Statt nur auf den Markt zu reagieren, gehen wir tiefer:
Was löst Ihr Angebot im Menschen aus? Welche Bilder, Stimmungen, Impulse entstehen beim Kontakt?
Mit diesem psychologisch fundierten Zugang gewinnen Sie Klarheit über die Bedürfnisse und Intuition Ihrer Zielgruppe
– und entwickeln Angebote, die wirklich ankommen.
Strategisch. Authentisch. Psychologisch wirksam.
Workshops und Retreats
Workshop: Die Heilsame Kraft der Farben
Farben wecken Erinnerungen, beeinflussen Stimmungen und sprechen unsere Seele an.
In diesem kunsttherapeutisch begleiteten Workshop erkunden wir ihre Wirkung auf kreative und achtsame Weise.
In geschütztem Rahmen – ohne Vorkenntnisse – malen wir intuitiv, experimentieren mit Farben und vertiefen die innere Wahrnehmung mithilfe einfacher Achtsamkeitsübungen (angelehnt an MBSR).
Der Kurs bietet Raum für Entspannung, Selbstausdruck und Selbstfürsorge.
Workshop: Ruhepunkt Ich -
Ein achtsamer Nachmittag zur Einkehr
Im hektischen Alltag verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst.
In diesem Kurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Meditation wieder im Hier und Jetzt anzukommen.
Der Workshop bietet eine sanfte Einführung in die Grundprinzipien der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn (MBSR) – mit stillen und geführten Meditationen sowie einfachen Körperübungen.
Sie lernen Techniken, um bewusster mit Stress, Gedanken und Emotionen umzugehen – achtsam, alltagsnah und ohne spirituellen Überbau.
Retreat: Ruhe finden -
Ein achtsamer Tag mit Meditation, Musik
und Stille
Dieser Retreat-Tag lädt dazu ein, vom äußeren Tun ins innere Sein zu finden.
In einem geschützten Raum erleben Sie, wie wohltuend Ruhe und bewusste Präsenz sein können.
Mit Atemübungen, stiller Meditation, sanfter Körperwahrnehmung (z. B. Bodyscan) und achtsamer Musik stärken wir die Verbindung zu uns selbst.
Musik, Klang und Stille setzen meditative Impulse, die zur Regeneration und Selbstfürsorge einladen – ganz ohne Leistungsdruck oder Selbstoptimierung.
Ihre Vorteile
Flexibilität und freie Entscheidung
Sie können flexibel zwischen Einzelgesprächen, Achtsamkeits- und Meditationssitzungen sowie vielen weiteren Angeboten wählen – ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
Dabei bestimmen Sie selbst, wann und wie häufig Sie eine Sitzung in Anspruch nehmen möchten.
Zudem sind Sie nicht an Vorgaben von Krankenkassen, Ärzten oder anderen Institutionen gebunden.
Vertrauensvolle Atmosphäre
Ein sicherer, ruhiger Raum, in dem Sie sich ohne Bewertung öffnen und authentisch sein können.
Kompetenz und Erfahrung
Sie profitieren von fachlich fundierter psychologischer Beratung, kombiniert mit umfassender Erfahrung in Achtsamkeit und Kunsttherapie.
Ganzheitlicher Ansatz
Bei mir verbinden sich psychologische Beratung, achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (MBSR) und kreative Kunsttherapie zu einem individuellen, ganzheitlichen Beratungs- und Trainingskonzept.
Das Angebot wird daher voll und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Nachhaltigkeit
Sie erlernen wirksame Techniken, um Stress nachhaltig zu reduzieren, mehr innere Ruhe zu finden und Ihre Resilienz zu stärken.
Langfristige Lebensqualität
Die erlernten Methoden helfen Ihnen nicht nur in Krisenzeiten, sondern fördern dauerhaft Ihr Wohlbefinden und mehr Lebensfreude im Alltag.
"Den Menschen ganzheitlich zu sehen, ihm zu helfen und zu unterstützen, ist meine Berufung."
"Ruhepunkt Ich - Ein achtsamer Nachmittag zur Einkehr"
Der nächste Workshop findet am
Sonntag, 26.10.2025 von 14 bis 17 Uhr statt.
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Aktuelle Termine
"Ruhe finden - Ein achtsamer Tag mit Meditation, Musik und Stille"
Der nächste Retreat findet am
Sonntag, 30.11.2025 von 10 bis 15 Uhr statt.
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